Login to make your Collection, Create Playlists and Favourite Songs

Login / Register
 نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه
 نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه

نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه

00:00:07
Report
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و بسیاری از مسائل دیگر استفاده کرد.خوشحال میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه

View more comments
View All Notifications